无偿献血，我们来了！

每年炎炎夏季的7月至9月是我市无偿献血的淡季，而却又是临床用血的高峰期。我市临床用血量逐年增长，增长幅度已创下十年来的新高。随着天气酷热，深圳市血液中心各捐血站及街头捐血车的采血量逐渐减少，血液库存不断下降。

在此，倡议并呼吁我院工作人员参与并支持此次由深圳市血液中心组织的无偿献血活动！2015 年 9月11日上午九点至下午四点，让我们相约在罗湖区人民医院门诊楼前的流动采血车进行无偿献血，伸出我们的臂膀，用涓涓热血、殷殷深情去帮助那些需要输血救治的患者，一起延续宝贵生命之光！

1捐血流程

填写《健康情况征询表》及《捐血登记表》； 健康征询、量体重、测血压； 检验血红蛋白比重、血型、ALT等； 采血；

献血后休息20分钟，摁压针眼20分钟； 领取献血证。

2捐血基本条件及注意事项

1.年龄：18-55周岁。

2.体重：男性 50 公斤以上，女性 45 公斤以上。

3.献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻、服用药物等情况。

4.献血前一天睡眠充足，睡眠时间保持在 6 小时以上。

5.献血前一餐清淡饮食，切勿空腹献血。

6.女性应避开月经期前后三天。

7.请携带身份证明。

3捐血会影响健康吗？正常人体总血量占体重的 8%，一个 50 公斤体重的人约有4000 毫升血液。大约有 20%的血液（约 800 毫升）储存在肝、脾及毛细胞血管内是不参加血液循环的。人体具有很强的自我调节能力，当人体失血后，先是血浆中的水和无机盐在 12 小时内由组织液透入血管而得到补充，其次是储存的血液会释放到血管中参加血液循环维持人体正常功能。失去血浆蛋白在一天左右通过肝脏的加速合成可以恢复。红细胞恢复稍慢，约需两周左右可补足失去的红细胞。国家制定了较为严格的献血者健康检查标准，以保证捐血者在捐血之后血液的各项指标仍然在正常范围，因此，一次捐血 300-400 毫升，献血间隔期不少于 3 个月是无损身体健康的。

4献血前注意事项1、献血前一周无发烧、感冒和腹泻等身体不适，无服药。

2、献血前一天保证 6 小时以上睡眠。

3、献血前一餐要吃饱，不要空腹去献血，但不要吃过多油腻食物，如肥肉、油饼等。

4、献血前一天及当天不要饮酒。

5、要带上身份证等有效证件。

5献血后注意事项

献血后按压针眼，并在捐血点就地休息 15 分钟以上，以利身体循环血容量的恢复。 献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。 献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。 24 小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也可很快恢复。

6参加无偿献血的市民可享受哪些权利？

《深圳经济特区公民无偿献血及血液管理条例》第十四条（一）（二）中规定，无偿献血者且血液检测合格者本人享受终生无限量免费用血的权利；其配偶、子女、父母享受等量免费用血的权利。若无偿献血者的血液经检测不合格，其本人可享受等量免费用血的权利。